La bici y nosotros. Montar regularmente en bicicleta colabora con el sistema cardiovascular; ayuda a la reducción del colesterol malo (LDL); fortalece la zona lumbar; estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales; compensa con ejercicios abdominales; al no ser una actividad de golpeo como las carreras o saltos, las rodillas se ven protegidas. Estos son algunos de los beneficios, ya que se conocen más especificaciones médicas.
La bici y nosotros. Montar regularmente en bicicleta colabora con el sistema cardiovascular; ayuda a la reducción del colesterol malo (LDL); fortalece la zona lumbar; estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales; compensa con ejercicios abdominales; al no ser una actividad de golpeo como las carreras o saltos, las rodillas se ven protegidas. Estos son algunos de los beneficios, ya que se conocen más especificaciones médicas.Categoría: Adultos mixto.
Profesor: Débora Mendez
Días: Lunes, Miércoles y Viernes: 8:00 a 9:00 G3
Martes y Jueves: 19:00 a 20:00 G3
Respirar, un secreto. El programa yoga en su modalidad recreativo-terapéutico es un servicio ofrecido a personas adultas de ambos sexos, cuyo contenido se basa en el desarrollo y estimulación de la elasticidad músculo-tendinosa, la movilidad, la relajación y la respiración.Categoría: Power Yoga.
Profesora: Gramondi Johana
Días: Lunes, Miércoles y Viernes: 8:00 a 9:00 SF & 9:30 a 10:30 G4/SF
Martes y Jueves: 8.30 a 9.30 CD
Iniciativa 2011: Fútbol de Primera por primera vez en la historia institucional. “Nuestro deseo es que los chicos de divisiones formativas puedan ver en esta iniciativa una oportunidad para su desarrollo deportivo futuro, en su club, en su ciudad”.
Categoría: Sub 24 y Primera.
Profesores: Morales/Benítez
Días: Lunes a Viernes: 19:30 a 21:30
Reír, jugar…siempre. Práctica orientada a personas de sexo masculino de 21 años en adelante. Se persigue utilizar y estimular el movimiento, conjugando esparcimiento, risas, bromas y buenos momentos, como así también competencias organizadas mediante torneos internos que se realizan periódicamente en forma conjunta con otros programas de la institución.Categoría: Desde 21 años en adelante
Profesor: Moyano
Días: Lunes y Jueves: 20:45 a 22:30 CD
Disciplina constituida en sub-áreas: Básquetbol Formativo y Básquetbol de Rendimiento y sus respectivas categorías.
Categoría: Primera.
Profesor: Trepat / Batch.
Días: Lunes, Miércoles y Viernes: 20:30 a 22:30 G1
Categoría: Segunda.
Profesor: Dichocho.
Martes y Jueves: 20:30 a 22:00 G1
Perfeccionar el juego. En esta etapa el objetivo es que el alumno conozca el tenis rápidamente a través de sus golpes básicos y del juego, mas importante aún que el dominio técnico es el conocimiento del propio juego, lo que provocara sin duda una necesidad de técnica para superar los retos que se le presentan, “si quiero ganar más puntos necesito mejorar mi técnica”.Categoría: Adultos Femenino
Profesor: D’Angelo Fernando
Días: Lunes y Jueves: 09:30 a 10:30 CD / 14:00 a 15:00 CD
Martes y Jueves: 18:30 a 19:30 CD
Categoría: Adultos Masculino
Profesor: D’Angelo Fernando
Miércoles: 20:00 a 21:30 CD
Adaptados a tu estilo. En la Sede Social y en la Ciudad Deportiva. La Sala de Musculación "Roberto Jure" de Sirio Libanés cuenta con equipamientos acordes a las necesidades y exigencias del programa deportivo y la masa societaria que concurre a ella. La misma funciona como enlace entre los usuarios que desean obtener un beneficio físico metódico en sus prácticas en el gimnasio y los que utilizan la sala de musculación para su rutina aeróbica o de fortalecimiento muscular.Sede.
Profesores: Haddad/Amaro/Tevez/Colombo
Días: Lunes a Viernes: 7:30 a 10:30 & 13:00 a 22:00
Ciudad Deportiva.
Profesores: Lekie/Gonzalez
Días: Lunes a Viernes: 7:30 a 21:30
Un deporte para todos. Si alguna vez pensaste que el golf era un deporte para pocos, desde Club Sirio Libanés, te contamos que no es así. Es un deporte para todos, sin límites para sus prácticas, tanto chicos como mayores pueden jugar al golf, un ejercicio que otorga los más amplios beneficios a la salud, desde lo físico a lo mental. Sin descuidar detalle alguno y convencidos de las bondades de esta práctica deportiva, es que deseamos te incluyas al golf del Club Sirio Libanés.Categoría: Adultos
Profesor: Daniel Villar
Convenir horarios con profesor
Es una actividad pensada principalmente para padres de los alumnos del Club, habitantes de la Ciudad Deportiva y demás socios. Se practica a partir de los 18 años, sin límite para edades superiores. Es una actividad recreativa que combina ejercicios específicos, deportes y entretenimiento.Profesor: Leonardo Colombo.
Lunes, Miércoles y Jueves: 20:00 a 22:00 G2
PILATES CD
Profesoras: Argento / Obrejon
Días: Lunes a Viernes: 8:30 a 9:30
Martes y Jueves: 14:30 a 15:30
Miércoles y Viernes: 13:30 a 14:30 & 18:30 a 20:30
- SF: Salón de Fiestas
- CD: Ciudad Deportiva
- PL: Playon Luzuriaga
- G1/G2/G3/G4: Gimnasios 1/2/3/4
- SJ: Salón de Juegos
- SM: Sala de Musculación
Colectivos a CD
Lunes, Miér y Viernes: Fútbol/ Hockey/Tenis… Sale: 16:15 hs. Regresa: 18:45 hs
Martes y Jueves: Hockey/Fútbol… Sale: 16:15 hs. Regesa: 19:10 hs
Martes y Jueves: Fútbol Infantil… Sale: 17:30 hs. Regresa: 19:45 hs